最全抗衰老警示录,外貌如何比同龄人年轻十岁?

我从来不羡慕欧美的霉霉,因为亚洲人比他们扛老啊。

他们太容易衰老了,小孩子十几岁抬头纹就明显的不得了。


 

过了20岁,加上表情丰富,各种皱纹袭来。

所以他们不能没有肉毒杆菌呀!

砸下重金,用遍高档护肤品保持年轻,那太费钱了,还不如皱纹攒攒,去做医美。

但我们不能自暴自弃!

黄种人血液中胡萝卜素含量是白种人的3倍左右,而且东方女性的皮肤皱纹出现时间比欧洲女性平均晚十年,不过40岁以后皱纹出现的速度会显著加快。

这个优势已经很明显了,所以把优势发挥到最大是我们需要努力做的事。

先来纠正一个错误意识“25岁才开始衰老”。

其实25岁才不是皮肤衰老的分水岭,也不是说你25岁以后才有必要扛衰老。

现实生活中栗子很多,为什么有些21,22的人皮肤看上去粗糙,有衰老的痕迹,一笑鱼尾纹,法令纹全出来了。你能说ta们没有开始衰老吗,其实衰老早已找上门来了。

研究已经表明,紫外线尤其是uva,会对皮肤造成累积性伤害,这一伤害从一出生就开始了!

很多人18岁以前,由于缺少防护意识,参加了大量的户外活动,以及受到“多晒太阳补钙”的指引,已经接受了一生中50%的紫外线辐射与伤害,只是这些伤害的后果不一定被肉眼所察觉而已。

当伤害继续累计,到了能被肉眼察觉时,就已经非常严重了。好比大堤里有千百个蚁穴,只是外表看起来还完好一样。

残忍的事实就是:

衰老从你一出生就开始饿,因此对抗皮肤衰老应该从出生就开始!

别再问我2x岁能不能抗老的产品,有钱就用,没钱好好涂防晒,好吗???

看下图,A图看这位女孩的皮肤健康白皙没什么毛病,但看B图紫外线照片上可以看到皮肤上已经出现了大量的暗色斑点。

这张图简单粗暴的揭露了一个触目惊心的事实:看起来还没老,但实际上可能已经老的很厉害了!

随着年龄增长,损伤增多,对皮肤不加以保护,真皮萎缩,于是,在某个时间之后比如生完孩子,你会发现突然之间各种皮肤问题到访,事实上它们已经潜伏很久啦。

所以抗老越早越好,“姐妹我还年轻用不着护肤”,这种自欺欺人的想法尽早打消吧。商界流行说:比你优秀,比你有钱的人还比你努力呢,那护肤界就应该是:比你年轻的妹子们都开始积极护肤了,你老大不小了还不知道涂防晒,你不年老色衰谁衰?

还有种谬论是,提早抗老会让肌肤产生所谓的“耐药性”,年轻就用这么好的产品,真正衰老后就没得用了。

您可担心的太多了,这个世界为有钱人打造的好东西太多了,不怕没得用只怕你没钱买。

举个

你知道巴塞罗那有个专门给皇室,首富做香水的哥们吗,只做奢华植物,宝石能量,把全世界最顶级珍稀的香料结合红宝石,黑钻,祖母绿做成一瓶14万美金的香水吗?

抗老不是单纯的使用抗老护肤品,它们也不会产生所谓的耐药性,有人还经常质疑神仙水停了不用,皮肤会不会变黄啊。

请问,你十天不吃饭,你会不会饿死啊?

一个产品如果有效当然要坚持使用,你停用皮肤变差要么就是你没有好好护肤,要么你后续更换的产品不适合你而已!!!

只要是肌肤缺乏营养,就应当充分补给,在不同年龄段,不同皮肤状况,选择不同的抗老方法和产品。

我的每篇护肤类文章里我都会没完没了的说防晒的重要性,我已经无法用更多的语言表述防晒的重要性了,但仍然有人浑然不自知,觉得防晒夏天用一用就行了,防晒太油,太闷不爱用。

如果你问我抗老的第一重要措施是什么,我会说是防晒,

如果有第二重要,那请参考第一条。

如果你问我从什么时候开始防晒,回答是:出生那天。

如果你问我阴天下雨下雪需要防晒吗,回答是:需要需要需要!

除了日晒外,常年对肌肤造成损伤的因素还有抽烟,喝酒,污染,生活不规律等。

废话半天,我们到底应该如何抗老呢?

如果你看这篇文章之前都没有防晒习惯的话,请365天都使用防晒产品。

健康的年轻肌肤:选择使用抗氧化为主的初级抗老产品,比如红石榴提取物,维生素a,e,c,茶多酚等

浅度皱纹的轻熟龄肌肤:适合选择多肽类抗老产品。开始戒糖,否则很容易导致肌肤糖化现象。不妨使用烟酰胺-天然抗氧化成分,原花青素-强效自由基清除剂,你们吃的葡萄籽保健品就是这个成分,辅酶q10-提高皮肤修复再生能力,抗衰老。

对于表情纹,可以采用注射肉毒杆菌,如果肌肤出现塌陷,可以考虑注射透明质酸或胶原蛋白填充。

光老化严重的熟龄肌肤:皮肤干燥皱纹深,更适合使用视黄醇类产品对抗光老化,还可以使用清理角质类成分,比如木瓜提取物,水杨酸,aha果酸,使老化角质脱落,新生肌肤露出。

注重饮食健康:关于吃的方面,这篇文章里讲过一些很重要的点官宣:30条相见恨晚的护肤心得大公开!自己去看。此外,日常饮食中减少糖分摄入,不是不让你吃,是少吃,物极必反。


 

补充胶原蛋白也是一个可考虑的选择。

虽然现在对口服胶原蛋白是否真的能被人吸收且利于美肤存在争议,但近年的一些研究陆续发现口服胶原蛋白或胶原蛋白肽,从消化吸收,体外试验,动物试验,分子水平,组织水平到人的临床观察均证实是可以改善皮肤的。

就算不被吸收,也不影响帮助补充体内胶原蛋白的合理性,至少吃胶原蛋白能够为体内合成胶原蛋白提供最优的物质基础。

胶原蛋白只存在于动物身上,银耳并不含有胶原蛋白哦,一般来说20多岁就需要注意补充了,但补充的途径未必是吃胶原蛋白粉,胶原蛋白饮料,完全可以从动物皮,骨类食物中获取。有条件的可以选择胶原蛋白产品。

​最后,抗老还需要积极向上的心态,衰老不可逆,只能延缓,选择正确的应对方法,长期坚持外貌上比同龄人年轻个十来岁还是可以做到的!

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