“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!

民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多,甚至明星孙俪“娘娘”也经常在微博上提醒大家节气养生泡脚。

“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!

劳累一天,用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系。

冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生和保健作用。

热水泡脚的好处有哪些?

“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!
1.促进血液循环

我们的脚素有人体的第二心脏之说,但是它却位于远离心脏的末端位置。很容易出现血液循环不好,用热水泡脚能够扩张血管,促进脚部的血液循环。

2.驱寒保暖

老话说“寒从足底生”,血气不足的时候,人体就会出现抵抗力不足,导致寒气入侵。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环,给冰凉的脚底送上温热之气。

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3.放松身心

经常坐着或者很少运动的人,很容易导致下肢血液循环不够。如果能够坚持每天用热水泡脚,能够夸张脚部的血液循环,下肢充血的现象得到缓解之后,能够帮助人产生全身放松的感觉。

4.缓解头痛

经常用热水泡脚,脚部的血管扩张,帮助血液从头部流向脚底,这样头痛的时候充血的脑部得到缓解,头痛的症状也能得到缓解。

“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!

在平时的生活中,热水泡脚是一种健康养生的方式,这对于身体健康的人来说,确实是一种好的习惯。

而实际上,并不是每个人都适合每天用热水泡脚,对于一些身体状况不太好的人来说,每天用热水泡脚可能会起到相反的作用,下面养生君就来跟大家说一说生活中具体有哪些人不适合每天用热水泡脚。

“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!

专家提示:对这4类人来说,是在找病

1、患有痛风的人不适合热水泡脚

生活中痛风患者不适合给自己的患处来个热敷或者经常给自己泡泡手脚,因为痛风并不是淤血造成,而是尿酸的结晶,若是经常用热水泡或者是热敷,这都会导致人的患处局部充血,由此会病情不利。

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2、糖尿病人不适合热水泡脚

患有糖尿病人的都知道,由于高血糖对自身神经系统的影响,所以本身对外界温度的感知力都会下降,这也就造成了糖尿病人很容易被热水烫伤,所以并不建议糖尿病患者经常用热水泡脚。

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3、静脉曲张的人不适合热水泡脚

静脉曲张也是现如今的一种高发病,通常好发于人的小腿部位,若是出现这种问题,建议人们最好不要经常泡脚。因为泡脚会使得人的脚部血流量增加,而患有静脉曲张的人会有血液回流不畅的情况,因此这样做可能会使得人的脚部充血或者肿胀。

“热水泡脚”好处多多,专家提示:对4类人来说,是在找病!
4、脚冻伤的人不适合用热水泡脚

生活中很多人会认为脚冻伤后用热水泡泡能有助于恢复,而实际上这种做法是十分不正确的,脚冻伤后通常会脚部麻木僵硬,此时用热水泡脚可能会损伤人的脚部神经和肌肉,对此人们要注意。


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